Keď bábätko plače, v rodičovi sa často okamžite spustí napätie. Chceme rýchlo zistiť, čo sa deje, a plač čo najskôr zastaviť. Je to prirodzené. Plač je silný signál a má nás privolať k bábätku. Zároveň však neznamená vždy, že robíme niečo zle.

Najprv skús skontrolovať základné potreby. Je bábätko hladné, unavené, precikané, prehriate alebo mu je zima? Nemá potrebu odgrgnúť si? Netlačí ho oblečenie alebo plienka? Niekedy je odpoveď jednoduchá a stačí malá zmena. Inokedy plač pokračuje aj po tom, čo je všetko skontrolované.

Vtedy pomáha vrátiť sa k telu a blízkosti. Vezmi bábätko na ruky, priblíž si ho k hrudi a skús spomaliť vlastný dych. Tvoj pokoj nemusí byť dokonalý. Stačí, že sa oň pokúsiš. Bábätko cíti rytmus tvojho tela, tvoj hlas aj spôsob, akým ho držíš.

Niektorým bábätkám pomáha jemné hojdanie, iným pevnejšie zavinutie alebo nosenie v šatke. Niektoré sa upokoja pri bielom šume, iné potrebujú ticho. Skúšaj vždy jednu vec naraz, aby si videla, čo naozaj pomáha. Príliš veľa zmien naraz môže bábätko ešte viac zahltiť.

Ak plač trvá dlho, striedajte sa s partnerom alebo inou blízkou osobou, ak je to možné. Aj rodič potrebuje pauzu. Položiť bábätko na bezpečné miesto a na chvíľu sa nadýchnuť je lepšie než zostať v úplnom preťažení. Nie si slabá, keď potrebuješ podporu.

Najdôležitejšie je pamätať, že nie každý plač má okamžité riešenie. Niekedy bábätko potrebuje len bezpečne preplakať napätie v tvojej blízkosti. Tvoja úloha nie je byť dokonalá. Tvoja úloha je byť dostupná, jemná a čo najviac prítomná.

‍