Kolika vie byť pre rodiča aj bábätko veľmi náročná. Bábätko plače, napína sa, krčí nožičky k brušku a často pôsobí, akoby mu nič nepomáhalo. V takých chvíľach je prirodzené cítiť bezmocnosť. Jemná masáž bruška môže byť jedným zo spôsobov, ako priniesť bábätku úľavu a zároveň mu ponúknuť pocit bezpečia.

Začni vždy vtedy, keď bábätko nie je v najväčšom plači. Ak je veľmi rozrušené, najprv ho skús upokojiť v náručí. Až potom ho polož na mäkkú podložku a uisti sa, že je mu teplo. Ruky si zahrej a použi len veľmi jemný tlak. Bruško je citlivá oblasť, preto je dôležité postupovať pomaly.

Masáž môžeš viesť krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek. Tento smer prirodzene kopíruje trávenie. Sleduj, ako bábätko reaguje. Ak sa uvoľňuje, pokojne pokračuj. Ak sa napína alebo protestuje, na chvíľu prestaň. Aj krátky dotyk môže byť dosť.

Pomôcť môžu aj jemné pohyby nožičkami smerom k brušku. Nerob ich nasilu, skôr ich ponúkni ako malý rytmus. Niekedy sa plyny uvoľnia rýchlo, inokedy nie. Cieľom nie je okamžitý výsledok, ale podpora a prítomnosť. Bábätko cíti, že pri ňom si.

Ak má bábätko silné bolesti, horúčku, odmieta papať alebo máš pocit, že niečo nie je v poriadku, vždy sa poraď s lekárom. Masáž nenahrádza odbornú starostlivosť. Môže však byť jemným rituálom, ktorý vám obom pomôže zvládnuť ťažšie chvíle s väčším pokojom.

‍